【2025年最新】ホットヨガLAVAの料金・コース徹底比較！ずっと割＆ライトプランの全て

「ホットヨガを始めてみたいけど、LAVAって実際どうなの？料金って高いの？」そんな疑問を持つあなたへ。

LAVAは全国に460店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオ！

本記事では、LAVAの料金やコース、キャンペーン情報まで、わかりやすく徹底解説します。この記事を読めば、自分にぴったりの通い方がきっと見つかります！

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LAVAの料金プラン一覧と選び方のコツ

LAVA主要コース比較表（2025年最新版）は以下です。

プラン名	月額（税込）	通える店舗	通える回数	時間帯	特徴
マンスリー・プレミアム・フリー（PFF）	18,800円	全国＋Rintosull全店舗	1日3レッスン	フルタイム	ヨガ＋ピラティス＋キックボクシング
マンスリー・フリー	16,800円	全国のLAVA全店舗	1日2レッスン	フルタイム	全国通い放題
マンスリー・ライト（フル）	7,800円〜15,800円	登録2店舗	1日1レッスン	フルタイム	2店舗使える通い放題
マンスリー・ライト（デイ）	6,800円〜13,800円	登録2店舗	1日1レッスン	平日17時まで	平日日中限定で割安
マンスリー・4	6,800円〜10,800円	登録1店舗	月4回（1日1回）	フルタイム	回数制限で料金が抑えめ
学割（マンスリー・4）	3,800円〜5,800円	登録1店舗	月4回（1日1回）	フルタイム	学生限定の特別料金

LAVAの主な月額コースは全部で6種類

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）には、通い方やライフスタイルに合わせて選べる月額コースが6種類あります。

基本は「マンスリーメンバー」という名称で、利用可能な時間帯や店舗数、月の受講回数によって分かれています。

たとえば「マンスリーメンバー・フリー」は、全国すべてのLAVA店舗で通い放題。

一方で「マンスリーメンバー・4」は月4回まで利用可能で、登録した1店舗限定です。

月に何度も通ってしっかり効果を出したい人なら「フリー」や「ライト」コースが向いていますし、まずは週1ペースで無理なく始めたい方には「月4回」コースがぴったりです！

さらに、LAVAでは「デイタイム（平日17時まで）」と「フルタイム（営業時間内いつでも）」で料金が違い、昼間に通える方はお得に利用できます。

こうした点を比較して、自分の生活に合ったプランを選びましょう☆

最上位プラン「マンスリー・プレミアム・フリー（PFF）」とは？

LAVAには数多くのコースがありますが、その中でも最上位クラスのプランが「マンスリー・プレミアム・フリー（PFF）」です。

このプランは、ホットヨガだけでなく、ピラティスやキックボクシングといった他のフィットネス系プログラムも最大限に楽しめる、まさに“全部入り”のプレミアム会員制度。

他の通い放題プラン（マンスリー・フリー：16,800円）に比べて2,000円の差額で、サービス内容が格段に充実します。

「マンスリーメンバー・フリー」とは？

「マンスリーメンバー・フリー」を選ぶと、全国のLAVA全店舗を、営業時間内であればいつでも、1日最大2レッスンまで受講できます。

月額料金は16,800円（税込）とやや高めに見えますが、週2〜3回以上通える方にとってはむしろ割安に感じる内容です。

同じインストラクターに偏らずに受けたい方にも最適です！

LAVAの魅力は、スタジオごとに特色があり、プログラムのバリエーションも豊富な点☆

全国どこでも通えるこの「フリー」プランなら、まるでジム感覚で自由に利用できるので、特にLAVAヘビーユーザーにはおすすめです。

「マンスリーメンバー・ライト」のフルタイムとデイタイムの違い

「マンスリーメンバー・ライト」は、通えるスタジオが2店舗に限定される代わりに、フリーよりも安い料金で通い放題になるプランです。

このコースには「フルタイム」と「デイタイム」の2つがあり、利用可能な時間帯が異なります。

・フルタイム：営業時間中ならいつでも通える
・デイタイム：平日の17:00まで限定で通える

たとえば昼間に時間がある主婦や学生の方には、デイタイムプランがおすすめ。

都心の店舗だとデイタイムでも月額13,800円程度、地方では6,800円から利用できるなど、かなりリーズナブルです。

逆に、仕事終わりや土日に通いたい方はフルタイムを選びましょう。

2店舗登録ができるため、職場近くと自宅近くの2店舗を組み合わせるととても便利です。

＊注意点としては、料金は2店舗のうち高い方の金額になる点。店舗の料金を事前に確認し、登録する順番も考慮するとよいでしょう。

月4回通える「マンスリーメンバー・4」とは？

「マンスリーメンバー・4」は、ホットヨガ初心者や忙しい人にぴったりなプランです。

月4回までレッスンを受けられ、1日1レッスンが上限。登録した1店舗のみの利用となります。

料金は地域によって異なりますが、6,800円〜10,800円が相場。

通える回数は少ないですが、1回あたりの料金で見ると1,700円〜2,700円ほど。

単発で受けるよりもお得ですし、コストを抑えながら続けられるのが大きな魅力です。

未消化分の繰越しはできませんが週1の習慣づくりには最適で、継続しやすいプランでもあります！

LAVAに慣れてきたら、通い放題の「ライト」や「フリー」へコースアップするのもおすすめです。

学割プランの対象と条件

LAVAでは「マンスリーメンバー・4」に学生限定の割引プランも用意されています。

対象は16歳以上〜24歳までの高校生・専門学生・大学生。提示が必要な書類は、学生証と本人確認書類（免許証や保険証など）です。

学割プランの料金は、3,800円〜5,800円と非常にお得！

内容は通常の月4回プランと同じで、登録した1店舗で月4回までレッスンが受けられます。

「お小遣いやバイト代の中で無理なく通いたい」「健康や美容のためにホットヨガを始めたい」と考える学生さんにとっては、LAVAはコスパ抜群の選択肢です。

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LAVAのライト・フルコースを比較してみた

プラン名	月額（税込）	通える店舗	通える回数	時間帯	特徴
マンスリー・フリー	16,800円	全国のLAVA全店舗	1日2レッスン	フルタイム	全国通い放題
マンスリー・ライト（フル）	7,800円〜15,800円	登録2店舗	1日1レッスン	フルタイム	2店舗使える通い放題

通える店舗数と利用可能時間の違い

LAVAの「ライト」コースと「フリー」コースは、どちらも通い放題のプランですが、大きな違いは「通える店舗数」と「料金」にあります。

「ライト」コースは事前に登録した2店舗、「フリー」コースは、全国すべてのLAVAスタジオに通うことができます。

利用可能な時間帯については、どちらのコースも「フルタイム」タイプであれば営業時間中ならいつでもOKです。

出張が多い、旅行先でもLAVAに行きたい、いろんな店舗でいろんなレッスンを受けたい人は「フリー」コースが最適です。

料金を比べると、「ライト」は7,800円～15,800円、「フリー」は一律で16,800円。

月1,000円程度の差なので、2店舗以上使いたいなら「フリー」の方が自由度は高くコスパも良いと言えます☆

「ライト」コースで2店舗通える仕組み

「ライト」コースでは、あらかじめ2店舗を選んで登録する必要があります。

基本は「メイン店舗」と「サブ店舗」の2つを設定し、それぞれの店舗で回数制限なく通えます。

たとえば、自宅から近い駅前の店舗をメイン、職場近くの駅の店舗をサブにすれば、平日は職場帰りに、休日は自宅近くでホットヨガが楽しめます。

この仕組みはとても人気で、柔軟なライフスタイルにフィットしやすいのが特徴です。

ただし注意点もあります。料金は2つのうち高い方の料金が適用されるため、例えば都心と地方の店舗を組み合わせた場合は、都心の高い料金になります。

登録の際は、通いたい2店舗の料金を事前に確認しておくことが大切です。

また、途中で登録店舗を変更することも可能ですが、月に1回まで、指定日までの手続きが必要です。

急な変更ができないこともあるので、しっかり計画を立てておきましょう。

仕事帰りでも通いやすい？ライフスタイルに合わせた選び方

LAVAのコースは、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことがポイントです。

たとえば、フルタイム勤務で帰宅が19時以降になる方は、「ライト（フルタイム）」や「フリー」のプランでなければ通うのが難しくなります。

平日の日中に時間が取れる方であれば、より安く通える「ライト（デイタイム）」という選択もあります。

多くの利用者が、「週末は自宅近くでゆったり通いたい」「平日は仕事帰りにサッとレッスンを受けたい」といった希望を持っており、ライトプランの2店舗登録制はその要望にマッチしています。

「平日は家から遠いけど会社の近くに店舗がある」「通勤ルート上に2店舗ある」といった方にはとても便利！

通いやすさ＝継続のカギですので、無理なく通える店舗を選ぶことが、ヨガを続ける最大のポイントとなります。

フルタイムとデイタイムの金額差

「ライト」プランと「フリー」プランには、それぞれ「フルタイム」と「デイタイム」の2つの時間帯があります。

料金差はエリアや店舗にもよりますが、だいたい月額で1,000円〜2,000円程度の差があります。

例えば、都心部では「ライト（フルタイム）」が15,800円のところ、「ライト（デイタイム）」は13,800円前後になるケースもあります。

地方都市では、フルタイムが8,800円、デイタイムは6,800円など、お財布に優しい価格帯になっていることも。

平日17時までに通えるライフスタイルであれば、デイタイムを選ばない手はありません。

仕事の休憩時間に、家事がひと段落した昼間に、など自分の生活リズムに合わせて活用できます。

一方で、夜や土日にも通いたい方はフルタイム必須。多少の料金差はあっても、無理なく通える時間帯で選ぶことが一番大事です。

料金例：都心と地方でこんなに違う！

LAVAの特徴のひとつが、地域によって料金が変わる「エリア別価格」です。

たとえば「マンスリーメンバー・4」プランを見ても、東京都内の池袋西口店では10,800円、同じプランが北海道の旭川店では6,800円という差があります。

これは、土地代やスタジオ運営費用が地域で異なるためです。

そのため、地方に住んでいる方ほどコストを抑えてLAVAに通える可能性があります。

【例：マンスリー・4（月4回コース）】

店舗名	月額料金（税込）
池袋西口店	10,800円
博多店	8,800円
旭川店	6,800円

同じように「ライト」や「フリー」も、地方の方が月額料金が安くなっている傾向があります。

自分が通いたい店舗の料金は、必ず公式サイトか店舗に問い合わせてチェックしておきましょう。

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キャンペーン活用術！体験レッスンから入会で得する方法

体験レッスンは今なら0円？

LAVAでは、定期的に体験レッスンが「0円」になる超お得なキャンペーンを実施しています。

通常は500円（税込）かかるこの体験レッスンですが、キャンペーン中はなんと無料。

しかも、手ぶらでOKなセット（ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットなど）もついてくるので、まったくの初心者でも安心してレッスンに参加できます。

この体験レッスンは、LAVAの雰囲気を知るだけでなく、自分の体力や柔軟性に合うかを確認できる貴重なチャンスです。

特に「ホットヨガってキツそう…」「汗かくのが不安…」といった不安を抱えている人は、ぜひ体験レッスンで実際の空気を感じてみましょう。

なお、体験レッスンの予約は公式サイトから簡単にできますが、人気のスタジオや土日・夕方の時間帯はすぐに満席になることもあるので、予約は早めがおすすめです。

体験当日に入会すると入会金も無料！

体験レッスンを受けたその日に入会を決めると、「入会金（5,000円）」と「登録金（5,000円）」が無料になる特典が用意されています。

合計で最大10,000円もお得になる計算です。

これらの費用は通常であれば必ずかかる初期費用なので、入会を検討しているなら体験レッスン当日に申し込むのが断然お得です。

さらに、一部のキャンペーン期間中には、初月・2ヶ月目の月会費が大幅割引になる場合もあります。

つまり、体験レッスン→当日入会という流れを踏むだけで、初期費用＋月会費で最大15,000円以上の節約が可能に。

お得にスタートしたい方は、キャンペーン情報をこまめにチェックしましょう。

「3ヶ月間1,980円キャンペーン」などの過去例

LAVAでは、過去にさまざまな大型キャンペーンを展開してきました。

たとえば「3ヶ月間月会費が1,980円（税込）」というもの。このキャンペーンでは、マンスリーメンバーの一部コースが、通常よりも1万円以上安い価格で3ヶ月間利用できたのです。

また、「マンスリー・フリー」プラン（通常16,800円）が、体験入会後の初月のみ3,000円前後になった例もあります。

こうしたキャンペーンは不定期に実施されるため、公式サイトやLINE登録で情報を受け取るようにするとチャンスを逃しません。

LAVAのキャンペーンは、新規入会者だけでなく、休会からの復帰や既存会員向けの割引も含まれることがあります。

過去の例を参考に、自分が該当するキャンペーンを事前にチェックしておくと安心です。

キャンペーンはいつやってる？確認方法は？

LAVAのキャンペーン情報は、以下の方法で確認できます。

1. 公式サイトのキャンペーンページ
2. スタジオ店頭での案内ポスター
3. LAVA公式LINEやメールマガジン
4. ヨガ系口コミサイトやブログ情報

特におすすめはLINE公式アカウントの登録。地域ごとのキャンペーンや、お得な割引情報がリアルタイムで届くため、見逃しが少なくなります。

また、体験予約の画面でも割引キャンペーンが適用されることがあるので、申し込み時には詳細をよく確認しておきましょう。

とくに春や秋の入会が増える時期、ゴールデンウィークや年末年始などには大型キャンペーンが実施される傾向があるので、その時期に合わせて体験レッスンを受けるのがおすすめです。

入会するならキャンペーン期間を狙おう！

結論として、LAVAに入会するなら「体験レッスン0円＋当日入会特典＋ずっと割」がセットになるキャンペーン期間がベストです。

入会金無料、登録金無料、月会費割引、さらにずっと割で毎月1,000円オフと、3重のお得が手に入ります。

とくに「ずっと割」は条件が厳しい分、長く続けるつもりの人には最高の制度です。

この後の章で詳しく紹介しますが、キャンペーンで入会しておくと、その後の月々の費用がずっと軽くなるので、入会タイミングは本当に大事です。

お得なキャンペーンを逃さないように、定期的にLAVAの公式情報をチェックして、最も割引率の高い時期を狙って体験予約・入会をするのが賢い方法です。

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「ずっと割」は本当にお得？メリットと注意点を解説

「ずっと割」とは？月額料金がずっと1,000円引き！

「ずっと割」とは、LAVAで提供されている長期契約型の割引制度で、体験レッスン当日に入会することで適用されます。

この制度を利用すると、対象となる月額コース（マンスリーメンバー・4／ライト／フリー）において、毎月の月会費が最大1,000円引きになります。

例えば、通常16,800円の「マンスリーメンバー・フリー」が15,800円になり、年間にすると12,000円もの節約に。

しかも、この割引は「退会しない限りずっと続く」のが最大の特徴です。

名前のとおり、割引が“ずっと”続くため、長く通いたいと考えている人にとっては非常に魅力的な制度です。

初期費用が無料になる特典ともセットになっていることが多く、キャンペーン中の入会なら、入会金・登録金（合計10,000円相当）も無料になります。

つまり「ずっと割」を使って入会するだけで、初月から実質1万円以上のコストダウンが可能です。

適用条件と注意点（当日入会・24ヶ月縛り）

「ずっと割」を利用するには、以下のような条件を満たす必要があります。

途中で退会、またはコース変更（対象外プランへの変更）をすると、割引は終了し、違約金として25,000円が発生してしまいます。

24ヶ月間しっかり通う意思がある方にとっては、まったく問題のない条件ですが、解約が発生した場合のリスクとして理解しておく必要があります。

また、適用されるのは月額料金のみで、オプションやレンタルサービス、物販には割引は適用されません。

支払い方法はクレジットカードまたは口座引き落としが基本です。

解約金は25,000円！？途中解約のリスク

「ずっと割」を契約後、24ヶ月以内に退会や対象外プランへの変更を行うと、25,000円（税込）の解約金が発生します。

この金額は決して小さくありませんので、気軽に契約して後悔しないよう、事前に自分のライフスタイルや通える頻度をしっかり見極めておくことが大切です。

特に転勤や引っ越しの可能性がある人、仕事や育児で生活が大きく変わりそうな人は、無理に「ずっと割」を契約するのではなく、通常プランで様子を見る選択も賢いでしょう。

ただし、LAVAは全国にスタジオがあるため、転勤先でもスタジオがあるケースが多いです。

この場合は、登録店舗を変更することで継続が可能になります。

変更手続きはオンラインや店頭で対応してくれるので、あらかじめ確認しておくと安心です。

長く通う予定があるなら絶対おすすめ

「ヨガを続けたい」「美容と健康のために2年以上通うつもり」という人には、「ずっと割」は強くおすすめできる制度です。

さらに、定期的に通うことでホットヨガの効果も高まり、結果として健康・ダイエット・メンタルケアの面でも良い循環が生まれます。

長期的な視点で見ると、「ずっと割」はコストパフォーマンスが非常に高い選択肢と言えるでしょう。

もちろん「本当に通い続けられるか自信がない…」という方は、まずは通常プランで始め、半年ほど継続できたタイミングで「ずっと割」への切り替えを相談するのも一つの手です

※状況によって対応できない場合もあるため、事前に店舗で相談が必要です。

他割引やキャンペーンとの併用は？

「ずっと割」は、基本的に他のキャンペーンや割引と併用可能なケースが多く、特に「体験レッスン当日入会による入会金無料」や「3ヶ月間割引キャンペーン」などとは同時に利用できることが一般的です。

ただし、キャンペーンの内容やタイミングによって例外もあるため、必ず店舗スタッフに確認しましょう。

特に「店舗限定の割引」や「新店舗オープン記念キャンペーン」など、地域ごとに独自の内容がある場合もあるため、事前にしっかり情報収集をしておくと安心です。

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LAVAは途中でコース変更できる？手続きとタイミング

コース変更の方法とタイミング

LAVAでは、ライフスタイルの変化や通う頻度の変化に合わせて月額コースの変更が可能です。

例えば「月4回プランからライトプランに変更したい」「デイタイムからフルタイムに切り替えたい」といった要望にも柔軟に対応できます。

コース変更は毎月15日までに申請すれば翌月1日から反映されます。

たとえば、6月にコースを変更したい場合は、5月15日までに申請が必要です。

申請は、店頭での手続きまたはLAVA公式アプリ・マイページから可能です。

注意点として、変更できるのは同じカテゴリのマンスリーメンバープラン間（ライト⇄フリーなど）のみです。

「ずっと割」適用中のプランから変更する場合には、解約金などの規定にも注意しましょう。

月の途中で変更できる？

LAVAでは原則として月の途中でのコース変更はできません。

変更は翌月1日からの適用となるため、変更を希望する場合は月初から新しいコースに切り替えられるよう早めの対応が必要です。

急な予定変更が生じそうな場合は、前もってスタジオに問い合わせておくと安心です！

また、コース変更後の初月は料金が日割り計算されないため、「今月はまだそんなに通っていないから、今すぐ変えたい」という気持ちでも、来月からの切り替えになることを覚えておきましょう。

手数料や追加費用はかかる？

コース変更に手数料はかかりません。

ただし、新しく変更するコースの月額料金に応じて、翌月以降の引き落とし額が変動します。

例えば、現在「マンスリー・4（8,800円）」の方が「マンスリー・ライト（フルタイム・13,800円）」に変更した場合、翌月から13,800円の引き落としになります。

料金差額だけで済むので、変更時に別途料金を支払う必要はありません。

また、オプション（タオルセット、マットキープ、水素水など）を追加・変更する場合も手続きが必要です。

これらはコースとは別扱いとなるため、オプションだけの変更も可能です。

実際に変更した人の口コミ

実際にコース変更を行ったLAVA会員の口コミを見ると、「通いやすくなって継続できた」「仕事が変わって通える時間帯が変わったのでライトから4回プランに戻した」など、前向きな声が多数です。

とくに人気が高いのは「ライト→フリー」や「デイタイム→フルタイム」へのステップアップ。

レッスンの満足度が高く、もっと通いたくなったという理由が多く挙がっています。

反対に、育児や引っ越しなどで通う時間が取れなくなった方は「フリー→4回」にダウンすることもあります。

無理なく続けることがヨガの効果を最大化するカギなので、自分に合ったペースを見直すのはとても重要です。

自分のライフスタイルに合わせて調整しよう！

LAVAの魅力のひとつは、生活の変化に柔軟に対応できる点です。仕事や家庭の都合、体調の変化に合わせて、コースを変えることで無理なくヨガを続けられます。

たとえば、「今は時間が取れないから月4回で」「もう少し慣れてきたから通い放題にしてみよう」というように、段階的なステップアップ／ダウンもOKです。

また、キャンペーン期間に変更すると新料金プランで特典を受けられることもあるため、変更前にキャンペーン情報をチェックするのもおすすめです。

ヨガは続けることが何より大切。ムリのない料金設定と通い方で、長く気持ちよく続けられるよう、LAVAのコースをうまく活用しましょう。

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まとめ

プラン名	月額（税込）	通える店舗	通える回数	時間帯	特徴
マンスリー・プレミアム・フリー（PFF）	18,800円	全国＋Rintosull全店舗	1日3レッスン	フルタイム	ヨガ＋ピラティス＋キックボクシング
マンスリー・フリー	16,800円	全国のLAVA全店舗	1日2レッスン	フルタイム	全国通い放題
マンスリー・ライト（フル）	7,800円〜15,800円	登録2店舗	1日1レッスン	フルタイム	2店舗使える通い放題
マンスリー・ライト（デイ）	6,800円〜13,800円	登録2店舗	1日1レッスン	平日17時まで	平日日中限定で割安
マンスリー・4	6,800円〜10,800円	登録1店舗	月4回（1日1回）	フルタイム	回数制限で料金が抑えめ
学割（マンスリー・4）	3,800円〜5,800円	登録1店舗	月4回（1日1回）	フルタイム	学生限定の特別料金

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、通いやすさ・レッスンの質・スタジオ数といった総合力において、全国でもトップクラスの人気を誇るスタジオです。

今回の記事では、そんなLAVAの料金プランやお得な制度について詳しく紹介しました。

LAVAの月額コースは、「マンスリーメンバー・4」「ライト（フルタイム／デイタイム）」「フリー」など、通う頻度や場所、時間帯に応じて柔軟に選ぶことができます。

特に「ライト」や「フリー」コースは、通い放題で効果を実感したい方にぴったり。

また、LAVAでは体験レッスンが無料になるキャンペーンや、毎月の月謝が割引になる「ずっと割」制度など、お得にスタートできる仕組みも充実しています。

入会金・登録金も無料になるチャンスがあり、キャンペーンを活用すればかなり費用を抑えることが可能です。

さらに、ライフスタイルの変化に合わせて、コース変更も可能。

「週に1回のペースから始めて、慣れてきたら通い放題に切り替える」など、無理なく続けるための選択肢が用意されています。

ホットヨガを継続することで、体の引き締めや代謝アップ、ストレス解消などの効果が期待できます。

無理なく通えて、しかもお得に始められるLAVAは、初心者から経験者まで幅広い層に支持されている理由がよくわかります。

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